De basis

Hoe is het nu? Dat is de kernvraag bij de mindfulness basistraining .

Zo eenvoudig als het lijkt, zo lastig kan het zijn om hier een antwoord op te geven:
je lichaam weet het, maar je hoofd heeft er soms moeite mee.

In 8 lessen leer je praktische technieken voor dagelijks gebruik.

Na afloop ervaar je meer ruimte, rust en overzicht.

Onderstaand training wordt gegeven in de nieuwe zaal in Gentbrugge

 Dit programma is wetenschappelijk onderbouwd,de training kan bijgewoond worden vanaf 18 jaar.